© Honda Motor Co., Ltd. and its subsidiaries and affiliates. ャルメディアアカウント. 同じ身長、同じ体型、ゴルフ経験数も同じくらいなのに自分より飛距離が出 …, そんなお悩みにお答えします。 植村啓太 (K's Island Golf Academy) 1977年5月27日生まれ。16歳からゴルフを始め、23歳の若さでツアープロと契約し、ツアープロコーチとしてデビュー。 今回は、テーラーメイドゴルフのRBZ BLACK RESCUE (ロケットボールズ ブラック レ …, どうも、Kojiです。 上半身と下半身、それぞれの開きを直すための練習ドリルをご紹介。欧米で「スピンアウト」と呼ばれるこの動きはプロも常にチェックしているポイントで、体が開かずにインパクトできるようになればミスが防げるだけではなく、球質も著しく向上します。 こんな場面があると思います。 適度なアップダウンで初心者からアベレージゴルファーまで楽しくラウンドできるコースです。. ゴルフは足で飛ばす!【左足を開くと同時に右足はサッカーのインサイドキック】 2019.12.24 . 左足下がりの傾斜の打ち方や練習方法を知りたくありませんか?本記事では、ゴルフ歴16年の僕が左足下がりの傾斜の全てをわかりやすく解説しています。本記事を読めば、左足下がりの傾斜の苦手意識は … 番手ごとの適正重量がわかります!! 福岡市内 インドアゴルフレッスンスクール 天神 博多の【ハイクオリティGolf Academy】, 2019.12.25 番手ごとの適正振動数がわかります!! ゴルフスイングにおいて「左足」はスイングの軸となるとても重要な構成要素の1つです。 今回は、そんな左足について、あらゆる場面での効果的な使い方をプロゴルファーの私、小原大二郎がまとめてました。 本記事ではコースに行くとよく耳にする「 …, こんなお悩みを解決する記事になっております。 ゴルフスタンスのつま先の向きで球筋はどう変わるのか? 左右直角 ... 左のつま先を開くとフィニッシュまで . 2020.05.06ゴルフスイングの真実(上手くなる秘訣)プロゴルファートシ, 左膝を外旋させる動きが必要な理由、飛距離が伸びる理由など具体的にお伝えしていきますので、お楽しみください。, また、左膝を正面に向けたままのスイングでは左膝を痛める可能性が高いので辞めましょう。, これについて、正しい答えを模索しているという場合は、今回の内容を参考にしてください。, 左膝が流れないように正面を向けたまま固定するという理論もありますが、これでは左膝痛を招くことになりやすいので気を付けましょう。, 左膝が外旋することによって、左足首、左足の付け根部分も外旋運動が行われることになります。, また、切り返しから左膝が外旋することによって、腰が開く運動をサポートしてくれます。, 腰を回そうと意識しなくても勝手にインパクトに向けて腰を開いてくれる動きを左膝の外旋運動がサポートしてくれるので、インパクトで腰を開けず左サイドにスペースがなくなってインパクトが詰まるという癖がある人などにとても効果的です。, 左膝を外旋させることによって、腰の横滑り動作がなくなると左サイドに手元の通り道を確保することができます。, ハンドファーストで打てることができるようになると、結果的に飛距離が伸びるという恩恵があります。, インパクトでは腰を45度ほど開く必要があるのですが、意図的に左足を踏み込むなどしてしまうと、左の膝が正面を向いたまま外旋することなく、止まる運動になりやすいので、腰が開けずに横滑りして左サイドが詰まってしまいインパクトからフォローにかけて抜けが悪くなります。, いわゆるバンプなどを意識しているゴルファーはこういった腰の横滑り動作が多くなるため、左サイドが詰まってしまいやすくなります。, 腰が開けずに左サイドが詰まってしまうと、上に伸びあがるしかなくなってしまうため、前傾が起きてしまうというパターンになったり、インパクトで伸びあがりながら手を返す(フリップ動作)動きを入れてしまいやすくなり「体を開くな!」という理論を推奨している人のスイングになっていきいます。, インパクトで、左膝を正面に向けたまま左の壁を意識するという理論を真に受けないことです。, 体を止めて腕を振るスイングを作っていくというのであればそれでも良いですが、アドレスの時のようにインパクトでも左膝を正面に向けたままを意識して左の壁を作ろうなどすると、体の回転が止まり腰を開けなくなります。, 仮に左の壁を意識して左膝が正面を向いたまま腰を開くためには、右足カカトが外転する動きを入れなくてはならなくなります。, 右足カカトが外転するということは、右足首、右膝、右足の付け根が内旋する動きになります。, いわゆる切り返しからすぐに右膝を左膝に寄せていくように「内股」になるようなイメージで右足を使っていくことになります。, つまり、左膝を正面に向け左の壁を意識してインパクトをするためには、この動き(右足カカトを外転させる)を入れないことには腰を回転させることができません。, 仮に左の壁を作りながら、右足カカトを外転することなくインパクトしようとすると完全に腰の回転が止まってしまうため、伸び上がりながら手を返す打ち方しかできなくなります。, 切り返しから左膝を外旋する動きがないと、伸び上がりながら打つことになるか、または右足カカトが外転して横回転運動が強いスイングになるかのどちらかになってしまうのです。, 右足カカトが外転する横回転スイングになると、ダウンスイングで右肘が体の前に入ってくることなく、背中側に外れてしまうので、インパクトではハンドファーストになりにくく、結果的にこちらもフリップ動作(手首をこねる)が入りやすくなります。, スイングというのは動きの繋がりなので、切り返しから左膝の外旋運動がないことによって、こういった問題が浮き彫りになっていきます。, 結果的に、右足カカトが外転して横回転スイングになってしまうか、もしくは伸び上がりながら腰を開けずに手を返す打ち方になるか(手打ち)のどちらかで右往左往することになります。, 切り返しから左膝を外旋させる(目標に向ける)ことによって、左膝は曲がったまま切り返すことになります。, これは、右足の動きも関係してきますので、意図的に左膝を伸ばすタイミングを考える必要はありません。, インパクトに向かって左膝は外旋しながら徐々に伸ばされていくのですが、この動きは後ろ足(右足の動き)が関連してきます。, いわゆる右の側屈(右サイドベンド)の動きが入りながら右膝がキックインされていきますので、右サイドの押し込みという感覚をここで感じられることになるのですが、これ(右のサイドベンド)がないまま左膝を伸ばすタイミングを意識して意図的に左膝を伸ばそうとしても意味がありません。, 切り返しからの左膝の外旋運動の他にも必要な動きの順序というものが順序良く揃わないことには意味がありません。, 切り返しから左膝を伸ばすタイミングを意識して、執着したとしても右サイドが連動していないことには意味がないのです。, 左膝に痛みが出る多くの原因は左膝を止めるものだと思ってスイングを作ってきた人に多い症例です。, 昔の僕も左膝を止めて、左足裏がめくれないようにスイングするものだと思って練習していた頃は、左膝に痛みを感じることがよくありました。, 左膝が流れないように左の壁を作るとか、こういった意識があるとお伝えしてきましたように、腰を開けずにインパクトで体が止まって伸び上がりながら腕を返すことになるか、もしくは右足カカトを外転させながら内股で腰を回転させて打つしかなくなります。, どちらのパターンも左膝に負担がかかりやすいのですが、腰を開けずに伸びあがりながらインパクトで体が止まる方が左膝にかかる負担は大きいように思います。, いわゆるバンプ動作が大きくインパクトで腰を開くことができずに、腰が横滑りしながら体を閉じて右サイドで腕を返してフェースターンを起こして球を捕まえるという理論です。, 怪我なく長い目で見てゴルフ人生を楽しんでいきたいという意味でも、切り返しからの左膝の外旋運動は必要だと思います。, 腰の動きに関してはリバースピボットを直す方法【直線的に腰を揺さぶるイメージは捨てろ】も参考にされてみてください。, さらに、スコア65を出したスイングの核心部分をこっそりLINE限定動画で教えています。, 只今、公式LINEで僕がゴルフを始めてシングルになれたスイングの秘訣に関する有料動画を無料で配信中です。, LINEのお友達追加をしていただけますと、この動画を無料で手に入れることができます。, さらにゴルフ初心者でも、【スコアを今すぐ8つ縮める秘訣】を公開しているレポートも無料でプレゼントしていますので ぜひこの機会に手に入れておいてください。. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({google_ad_client: "ca-pub-6444076809745923",enable_page_level_ads: true}); 作業療法士/ブログ運営【経歴】大学卒▶︎作業療法士(国家資格)▶︎某ゴルフスクールコーチ(副業)▶︎副業やめる▶︎将来考える▶︎ブログ開始▶︎転職活動中/横浜出身/プログラミング・ブログにはまっています。, そのため、ボールを目標に届かせようと上げなきゃいけないという意識が強く出てスイングが崩れやすいです。, どうしてもクラブの位置が低い位置から入っていくのでいつもより遅くボールに対してインパクトしやすい傾向があります。, スイング幅ですが、実際に傾斜に立ってみるとわかりますが、フルスイングはできないです。傾斜の強さにもよりますが、, フェースが寝る(開く)、つまりロフト(角度)が大きくなるので傾斜の強さによって普段より, と思います。最初は、ダフる人が多いのである程度覚悟はしておきましょう。たくさんダフっても、ボールの位置やスイングチェックをすれば、失敗したぶんだけあなたはうまくなります。, こちらも誰もが知っているリクルートが運営するゴルフ場予約サイト。Pontaポイントが貯まります。, こんなお悩みを解決します。 これは、明らかに、左足のつま先を開いた(4)の方が左足のつま先を閉じた(3)よりもスムーズにできます。 ここから、左足のつま先を開くほど左足への体重移動が楽にできることがわかります。 回転 スコアアップにつながるゴルフ理論, メールマガジンの登録・解除はこちら. 左膝の痛みの原因は流さない意識からくるもの. ゴルフクラブを高く売りたい方必見!. 左足下がりの傾斜の打ち方や練習方法を知りたくありませんか?本記事では、ゴルフ歴16年の僕が左足下がりの傾斜の全てをわかりやすく解説しています。本記事を読めば、左足下がりの傾斜の苦手意識は … と言われたことありませんか? ¦æ‰‹ã«æŒã£ãŸã‚¯ãƒ©ãƒ–を杖のようにして体を支え、, 右足カカトを地面に付けたまま離さずにボールを打つ。, メールマガジンの登録・解除はこちら, ダウンスイングで体が開く癖を修正する. All Rights Reserved. 友人とゴルフ練習場に行ったり、レッスンを受けた時に、 é›¢ãŒã‚ã‹ã‚Šã¾ã™!! 疑問に思ったことありませんか? バンプを意識すると体を開くイメージではなく逆に閉じ気味になりますので、左サイドが詰まって腰が横滑りしてしまい伸び上がりながら手を返す動きになってしまいやすいですよね。, 体を閉じ気味で切り返すというイメージが左膝を止める動きに繋がりやすいですね。左足裏がめくれないようになどの意識があると、切り返しから左膝を外旋させることができなくなりますので気を付けましょう。, 右足の動きも関係してきますので、意図的に左膝を伸ばすタイミングを考える必要はありません。, これ(右のサイドベンド)がないまま左膝を伸ばすタイミングを意識して意図的に左膝を伸ばそうとしても意味がありません。, 腰を開けずにインパクトで体が止まって伸び上がりながら腕を返すことになるか、もしくは右足カカトを外転させながら内股で腰を回転させて打つしかなくなります。. ゴルフ上達のワンポイント集。今回は、左方向へのミスショットについて解説します。「体が止まるとひっかける」と勘違いしている方が多いようですが、そうではありません。ボールが左へ飛ぶのはインパクトの姿勢によるところが大きく、ポイントを握っているのは肩の動きです。 ©Copyright2020 福岡市内 インドアゴルフレッスンスクール 天神 博多の【ハイクオリティGolf Academy】.All Rights Reserved. いざコースに行くと練習場と違いスタンス位置が傾斜しているときがありますよね。普通に打っているつもりでもうまく当たらずミスショット連発!なんてことはよくあります。, 本記事では、ゴルフ歴16年の僕が左足下がりの傾斜で起こりやすい現象、どのような打ち方を意識するか、ボールの位置、練習場での練習方法を紹介していきます。, 一概に傾斜といっても、そもそもゴルフの傾斜って何があるのという方もいると思うので簡単に確認します。, 縦の距離感や方向を計算するする上で、左足上がりの傾斜で出やすいミスを把握しておく必要があります。, 左足上がりは、ボールを打ち上げるイメージがつきやすい傾斜です。そのため、ボールを目標に届かせようと上げなきゃいけないという意識が強く出てスイングが崩れやすいです。, ボールを上げようとすると、ボールにクラブが届かなくなるトップやクラブが手前から入るダフりの現象が出ます。, また、クラブフェースが上方向に開きやすい状況なので目標までボールが届かないショートやインパクトのタイミングが合わずフックしやすい傾向にあります。, ボールの位置は、ショート、フック、トップ、ダフリなどのミスショットが出る全てのパターンが理解できていれば迷うことはなくなります。, しかし、初心者のうちはミスショットのパターンを覚えてご自身で分析するよりも、この傾斜ではこういう打ち方をすればミスが減ると覚えてしまった方が100切り達成までの近道です。, 左足上がりの傾斜のボールの位置は、普段よりもボール1〜1個半くらい左側におく、もしくは真ん中に置いたほうがいいです。, 覚え方としては、左足下がり同様に足が高いほうに置くイメージに加え、個人差で真ん中に置くことも頭の中にいれておけばOKです。, どうしてもクラブの位置が低い位置から入っていくのでいつもより遅くボールに対してインパクトしやすい傾向があります。そのため、ボール1〜1個半くらい左側に置いておきましょう!, 基本的に左足上がりの傾斜のときは、クラブのフェースがどうしても上方向に開いてしまいます。ロフトが寝る(開く)とよくいいます。, 左足上がりの傾斜の状況として、打ち上げが考えられますが、これを無理やり上げようとしても先ほど説明したトップやダフリの原因になります。, スイング幅ですが、実際に傾斜に立ってみるとわかりますが、フルスイングはできないです。傾斜の強さにもよりますが、ハーフショット〜スリークォーター(7割)くらいで留めておきましょう。, また、フォローを傾斜なりに、芝の上をすべらせるようなイメージで打つことを意識するとトップとダフリのミスが減ります。, フェースが寝る(開く)、つまりロフト(角度)が大きくなるので傾斜の強さによって普段より1~2番手大きなクラブを持ちましょう。, 左足上がりの傾斜が緩ければ一番手大きめのクラブ、多少強めであれば二番手大きめのクラブを持ちましょう。この辺の感覚はゴルフコースに行くことで養われます。, コースに行く前にインドアゴルフや打ちっ放しに行って練習する人はたくさんいます。でも、傾斜の練習ってできないのかなーなんて思ったりします。, 先ほど、左足上がりの傾斜は地面に対してご自身の体の軸が垂直になるように構えるといいました。, ボールの位置は、1〜1個半くらい左側もしくは真ん中に置くのでボールの位置も気をつけましょう。, この練習をすることでコースで左足下がりの状況になったときにどんなボールが打てるのかイメージがつきます。, 実際に打ってみると、普段よりボールが高く出ると思います。最初は、ダフる人が多いのである程度覚悟はしておきましょう。たくさんダフっても、ボールの位置やスイングチェックをすれば、失敗したぶんだけあなたはうまくなります。, 応用編ですが、傾斜の強さによって左足にかかる体重の量が変化するので、右足にかける体重の量とボールの位置を調整して練習するとコースでの不安感はかなり軽減します。, 本記事を最後まで読んでくれたあなたは、左足上がりの傾斜に対しての混乱や恐怖心が圧倒的に減り、落ち着いてプレーすることができます。, 【ゴルフ場】ラ・ヴィスタゴルフリゾートで南国気分を味わおう!

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