一体いくつあればボールプールが出来るのか. ダイソーで販売している「ピタッ!とキャスター」がsnsで話題です。人気で売り切れている店舗もあり、snsでは「やっと買えた!」という声も。簡単に貼り付けでき、出し入れが格段にラクになるダイソーのキャスター。みなさんはどんな風に活用しているのでしょうか? 【リトル沖縄】横浜市内にある関東最大規模の「沖縄タウン」で沖縄そばを食べてきた! マジで想像以上に沖縄!, 【感情の欠落】守れ体面! 保て羞恥心! おはようアサコちゃん第46回「失ってなかったんだね! お兄ちゃん!」, 【良いアイディア】移動車両を使った喫煙スペース「paspa」がイイ感じ! 少しずつ快適な公衆喫煙所が増えつつあるぞ, » 【100均検証】ダイソーの500円バランスボール「フィットネスボール」は使える商品なのか? プロのトレーナーに使い方なども聞いてみた!. しかしこれで雰囲気はつかめるでしょう。実際にテニスボールを使用する時は、火がテニスボールの表面に燃え移らないようにアルミホイルでしっかりと覆うなどして安全対策を施してから火を灯しましょう。, テニスボールの再利用で椅子や机の脚につけるのは我が家でもやっています。音が無くなって床も傷付きません(出先なので画像は拾いです)#いっぽ pic.twitter.com/CkMyWuogxP, 最後はテニスボールを使用した椅子の足カバーのDIYです。まず椅子一脚に対して4個のテニスボールを用意します。そして上記の写真立てやキャンドルと同じように椅子の脚の直径に合わせたサイズで「×」の切り込みを入れます。 みんなどうしているのだろう。, 【Amazon.co.jp 限定カラー】 ミカサ ボール用 空気入れ オリジナルハンドポンプ ブラック APHL-AZ, ブリヂストン(BRIDGESTONE) 空気入れ スマートポンプ PM-501 ブラック A402223BL SG規格 英式トンボロ, 【ダイソー】ラッピングペーパー(シート)を買ってみました!【100均・100円ショップ】, 【ダイソー】ボール用の『手押し空気入れ』を使ってみた感想・レビュー【100均・100円ショップ】. 100均で買えて自宅でできる筋トレ&運動グッズ5選, ゲットナビ10月号別冊付録 「Qi対応ワイヤレス充電器」に関するご使用上の注意について. ということで、結論としては「ダイソーの500円バランスボール『フィットネスボール』はプロが試しても全然使えると判断するほどのクオリティ」である。ヨッシャー!, ただし、「サイズ的には男性が使うモノよりも少しだけ小さいので、どちらかといえば女性のほうが適してる」とのこと。というわけで、女性のみなさん、コレ買いです。ちなみに私は男だが、その後もこのボールで鍛え続けている。, んで、ここからは実践編。どのように使うのが効果的なのかをプロのトレーナーに教わってきたので、身体を鍛えたい人はぜひとも参考にしてほしい。, まずは初級編。ボールの上に座って腰を回す運動。ポイントは上半身は動かさず、大きく円を描くように「腰だけを動かす」こと。骨盤を動かす意識でグル〜リグル〜リと回していけば、腰回りの柔軟性、猫背、反り腰に効果アリ。, また、「これだけでお腹全体の筋肉が動くから、ウエストのくびれにも効果がある。腸も動くから便通も良くなるし良い事ずくめ」であるという。ダイソーのボールはサイズ的にも女子にはピッタリだし、女性の皆さん要チェック!, 腹筋や腕や体幹も同時に鍛えてしまう超オトクなトレーニング。まず最初は、ボールに肘をついて、身体をピーンと伸ばしての1分間キープ。腰が反れて下半身が落ちてこないように要注意。1分間が永遠に感じる地獄のトレーニングだ。それに慣れたら……, ゆっくりグルグルと「回す(時計回り・逆周り)」を、それぞれ20回ほど頑張ってみよう! しかし無理は禁物、女子は10回ずつからでも十分効果がある。終わったら起き上がれなくなるほどヘトヘトになること間違いなしだ。, ちなみに私が同ジムでトレーニングを受ける際、ほぼ毎回、この運動をさせられる。それほど効果的かつ重要なトレーニングである証であろう。. 100均のテニスボールの特集です。ダイソー、セリア、キャンドゥのおすすめのテニスボールを紹介し、さらにマッサージやダイエット、陣痛時の100均テニスボールの活用術やdiyの方法もレクチャーします。気になる人は早速チェックして、テニスボールを買いに行きましょう。 一度試しにテニスボールの上にゆっくりと座って試してみましょう。痛くて気持ちいいと感じたところがポイントになりますので、ゆっくりと体を揺らしながら刺激していくと効果があります。他にも仰向けになって背中の下にテニスボールを入れて気持ちいいツボを探ってみるのも良いでしょう。 もしなくしたり、消耗して使えなくなっても1個50円と思えば惜しくないかもしれません。なお店頭にはあまり在庫がないケースもあるので、大量に必要な時はあらかじめ電話で問い合わせたり、まとめ買いの注文をしておくときちんと対応してくれるので安心でしょう。, 続いては、セリアのおすすめのテニスボールです。セリアにはどのようなテニスボールが売られているのでしょうか。また100円でいくつ買えるのかが気になる人もいるでしょう。。早速、具体的に紹介していきます。, 最近夜寝ようと布団に入ると膝と太股の外側(勿論どっちも左足)が何故か熱くて気のせいかと思ったけどそうではなかった今日久々のリハビリで伝えたら筋肉がなんちゃらかんちゃら(全然分かってない)って言われてモデルポーズでテニスボールをお尻の下に入れてゴリゴリしろと言われたのでセリアで購入。 pic.twitter.com/12RCtDpFiB, セリアでもテニスボールが2個入りで税抜き100円で売られています。大量に必要な時に、もしダイソーで手に入らない場合は、セリアで購入しても良いかもしれません。もちろんダイソーよりもセリアに先に買いに行ってもかまいません。 ボールプールに入れた息子の様子. 100均のテニスボールの特集です。ダイソー、セリア、キャンドゥのおすすめのテニスボールを紹介し、さらにマッサージやダイエット、陣痛時の100均テニスボールの活用術やDIYの方法もレクチャーします。気になる人は早速チェックして、テニスボールを買いに行きましょう。, 錦織圭選手や大坂なおみ選手の世界的な活躍ぶりに触発されてテニスを始める人が増えているようです。テニスをするためには、ラケットやウェア、シューズにバッグなど必要なアイテムを揃えるだけでも結お金がかかります。せめてボールくらいは安く買いたいと思う人も少なくないでしょう。そこでおすすめするのが100均のテニスボールです。 体感を鍛えるのにもってこいなのが、デッカいゴムボールみたいな「バランスボール」だ。意識の高いオフィスワーカーが、デスクワークの椅子としてバランスボールを使っている意識高すぎな光景を見たことある人もいるだろう。, 価格はピンキリ、大きさによってもマチマチだが、少なくとも数千円以上はするシロモノ。ところが! さすがはダイソー、500円で売っていた〜!! 今日はバランスボールとエキスパンダーと腹筋ローラーの使い方を教えてもらいました。心地よい疲労感(^^) #世田谷フィジコ #100均検証, A post shared by Go Hatori (GO羽鳥) (@mamiyak46) on Feb 21, 2019 at 9:07pm PST, 平成生まれ10代女子に聞いた「なくなったら困る平成生まれのもの」は? 答えはやっぱりアレだった, 2021年の福袋はどうなる? 人気どころ40社以上に聞きまくった結果 / 2020年11月13日時点, 【衝撃】バイデンバーガーを「バイデンガチ勢」に食べさせてみたら奇跡が起こった! 横須賀『TSUNAMI』, 【嘘やろ】育児で疲れ果てた妻に「デニーズ × ゴディバの期間限定パフェ」を食べさせたら予想外すぎる一言が返ってきた, 【実録】突然「声が出るよ」と書かれた謎の段ボールが届いた → 開封してみた結果 …, くら寿司、スシロー、はま寿司の「うどん」を食べ比べてみた結果 → 異常にウマかったのがココだった / 130円でこの味は神すぎる!, 11月の「ポケモンGOコミュニティ・デイ」は2週連続開催! エレブーより必死に捕まえたいのは…, 【ポケモンGO】マスクド・ピカチュウ獲得の大チャンス到来!「リトルカップ」用のオススメポケモン10選. 100均で購入できる硬式テニスボールは、テニス以外にも様々なことに活用することができます!ダイソー・セリア・キャンドゥで購入できるテニスボールの紹介だけではなく、併せて活用方法も紹介するので参考にしてみてくださいね! そんなわけで、とりあえずダイソーで、ボール用の『空気入れ』を探してみたら、売っていたのでさっそく購入してみました。, はたして、100円で売られている『空気入れ』の使用感などはどんな感じなのでしょうか?, 特に問題はありませんでしたが、ネジ穴の奥まで差し込めないのは100円クオリティーだからでしょうか。。, 使ってみた感想としては、問題なくボールに空気を入れることができたので買ってよかったと思いました。, それは、ポンプ針がしっかり取り付けられなかったことと、ポンプ針が少し曲がっていることです。(画像参照), まだ数回しか使っていないのでなんとも言えませんが、どれだけ使えるのか心配ではあります。, ですが、長期的に『空気入れ』使いたいと考えている方や、自転車を持っている方は、↓の有名メーカーのものを購入したほうが安心できると思います。, 【ダイソー】犬・猫用のクシ(ブラシ)で愛猫のブラッシングをしてみました!【100円ショップ・100均】, 【ダイソー】トレーディングカード用スリーブをレビューします!【100均・100円ショップ】, 【ダイソー】100円ショップで購入!『かき揚げリング』を使ってみました!【感想・レビュー】, 【ダイソー】クッションケースがipad proの保護に最適!持ち運びに便利!【100均・100円ショップ】, 私は、いつも思うのですが、100均ってやはり100円だからあきらめなければいけないものなのか(消費生活センターに行くとそうだ。という人と、胃やイクラ100だからといっても)という二通りに意見が分かれるのだ。 もっとお手軽にボールプールを作る方法. 以上4点を紹介してみますね! *注意* ダイソーのカラフルボールは年齢対象が3歳以上となっております。 様々な使い方を教わっているのだが、長くなるので今回はこのへんで。興味のある人は、実際に世田谷フィジコの門を叩いてみよう! ちなみに今なら「お試し無料キャンペーン」もやっているもよう。詳しくは公式サイトを要チェック!! 100円ショップのダイソーでは収納ボックスやケースに取り付けができる「ピタッ!とキャスター」を販売しています。粘着テープ式の新商品で、キッチンやクローゼット、玄関、洗面所などにおすすめ。100均ダイソーの粘着テープ式キャスターの活用法や使い方、収納アイデアをご紹介。 この運動により、乾燥機に掛けた洗濯物がより早く乾くのです。ちなみに洗濯をするときも洗濯機の中にテニスボールを入れると、程よい硬さのテニスボールが衣類の汚れを叩きながら落してくれます。テニスボールも1個ではなく、2個、3個と網に入れて使うとさらに効果がはっきりと見られるでしょう。, 100均のテニスボールを使ってDIYを楽しむこともできます。テニスボールは野球の硬式ボールやゴルフボールほど硬くないので、比較的簡単に加工することができます。さらに色も蛍光色のような目立つ黄色なのでデザイン性に富んでいるとも言えるのです。 Photo:RocketNews24. もし近くに、苦アンドゥだけでなく、ダイソーやセリアもあるなら用途に合わせてどこのテニスボールが適しているかを確かめて購入するのも良いかもしれません。, ここからは100均のテニスボールの意外な活用術についてレクチャーしていきましょう。テニスボールだからと言ってテニスにだけ使用する必要もありません。テニスボールの独特の弾力性や質感、大きさが思わぬことに役立つのです。どれもとても簡単ですが、すぐに効果があって得なことも多いので早速試してみましょう。, まず最初は、驚くかもしれませんが、陣痛の時のいきみのがしにテニスボールを使うと効果があるのです。陣痛が激しくなってきた時に病院に行ってから看護師に頼んでテニスボールでソフトにお腹のツボ押しをしてもらうと、それがいきみのがしとなって楽になることがあります。 ノーブランド, ダイソーのおすすめ人気【ボールペン】❸Hauser, ダイソーのおすすめ人気【ボールペン】❹JET STREAM, ダイソーのおすすめ人気【ボールペン】❺ノックボールペン, ダイソーのおすすめ人気【ボールペン】❻ポジティブ, ダイソーのおすすめ人気【ボールペン】❼ハローベアー, ダイソーのおすすめ人気【ボールペン】❽黒猫と白猫, ダイソーのおすすめ人気【ボールペン】❾フローティングペン, ダイソーのおすすめ人気【ボールペン】❿カラーボルペン, ダイソーのおすすめ人気【ボールペン】◆一番人気はスラーピィ, https://ameblo.jp/akarimemo/entry-12267912780.html. 総額でかかった費用. 秋といえば「食欲の秋」。そして少しずつ寒くなっていき、運動不足に陥りやすい季節でもあります。そこで今回は、秋・冬太りに負けない、100均で買える優れた筋トレ&運動グッズを紹介します。まずは前編として、自宅で手軽にフィットネスできるグッズ5選をピックアップ! ヨガマット以外はすべて108円と値段もプチなので、思い切ってトレーニングを始めてみてはいかがでしょう?, ヨガをする際にフロアに敷くヨガマットは安いもので1500円、高いものになると1万円を超えるものも多いですが、このダイソーのヨガマットは432円というお手ごろ価格で人気になっています。, 滑りにくく、汗が落ちても拭けばOKなので、ヨガだけでなく筋トレやストレッチにも最適。これを敷くと「さあ、運動しよう」というやる気アップの効果もあります。ただし、値段が値段だけに厚みは約3mmと薄目。サイズもW48×L160cmと一般的なヨガマットに比べて一回り小さくなっています。それでも自宅で使う分には十分。コンパクトで持ち運びもラクですよ。, フィットネスボール(バランスボール)は弾力のある素材を使ったボールで、大きいサイズのものは座って体幹が鍛えられるということでブームになりました。ダイソーで108円で売られている「フィットネスボール」は、直径約20cmでボウリングのボールほどのサイズです(しぼんだ状態で売られているので、別途空気入れが必要です)。, このサイズのフィットネスボール・ミニバランスボールは、胸の前で両手で押し潰して大胸筋を鍛えたり、内ももに挟んでたるみをシェイプしたり、座って骨盤の歪みを改善したりと使い道はいろいろ。汎用性が高く、メニューに採り入れているジムもあるようです。「ミニバランスボール」で検索するとさまざまなエクササイズメニューがヒットするのでお試しあれ! 108円はお得のひと言です。, 実は100均でも1kgのダンベルは売られていますが、もし買って使わなくなってしまったら置き場所に困りますよね。この「ダンベルジョイント」は、両端のジョイント部分にペットボトルを取り付けると簡易的なダンベルになるアイデアグッズ。, 500ml~2Lのペットボトルに対応し、重さも水を入れる量で調整できます。なんといっても使い終わったときに場所を取らずにしまえるのが便利。本格的なダンベルを買う前に、どのくらいの重さのダンベルが自分に適しているかを試すのにも役立ちます。, 金属のバネを利用したハンドグリップは100均の定番アイテムですが、「握るたびにカチャカチャ、キュッキュと音がするのがイヤ」という声も聞かれます。そこでオススメなのがゴム製のリング型(ダイソー)やボール型(キャンドゥ)のハンドグリップ。これならテレビを見ているときにも音を気にせず握力を鍛えられますし、ゴム製なので首や肩、腕などをマッサージするアイテムとしても利用できます。イライラしたとき、ストレスが溜まったときに「ウリャー!」と思いっきり押し潰すと気分もスッキリしますよ。, こちらは運動&筋トレグッズではないですが、姿勢をよくすることで肩こりや背中こりの軽減をはかるサポーターです。ゴム素材で伸縮性が高く、腕を通して装着するとシャキッとした良い姿勢をキープできます。, 家でパソコンをしたり、コタツでテレビを見たりしているとどうしても猫背になってしまうもの。これを着けることで姿勢に気をつけようという意識も高まります。フリーサイズなので、体格によってはゆるかったり、キツかったりすることもありますが、サイズが合えば108円なのでコスパ抜群の商品です。, フィットネスボールは108円で大満足! ただし慣れていない段階で肌に直接テニスボールが触れると炎症を起こして肌が荒れることがあるので、服の上からにするように心掛けましょう。, また腕やふくらはぎ、太もも、そして頭もテニスボールを使ってぐりぐりと刺激していくのもおすすめです。一日5~10分を目安で良いので続けるようにしましょう。ただし慣れていない段階で肌に直接テニスボールが触れると炎症を起こして肌が荒れることがあるので、服の上からにするように心掛けましょう。, 100均のテニスボールを使えば、マッサージだけでなくダイエットも可能になります。具体的には「筋膜リリース」を行っていきます。人間の体は全身の筋肉に筋膜というボディスーツのような膜が張り巡らされています。そしてこの筋膜は加齢や運動不足などの理由で凝り固まってしまっていることが大変多いのです。 公園での遊び道具がほしいとき、学生が授業でテニスをする前に練習したいときなどに購入する人が多いようですが、マッサージ用や陣痛の「いきみ逃し」用、DIY用に購入する人も少なくありません。スポーツ用品店で販売されている高価なボールと違って、100均のテニスボールは値段相応の品質ではありますが、だからこそ使いやすいという側面もあります。特に割って使用する場合や数回だけテニスの練習をしたいときなどには、高価なボールを購入するよりもお得な100均のテニスボールを買うことがおすすめです。, テニスボールを活用してマッサージボール(マッサージギア)を作ることができます。100均のテニスボール2個と太めのテーピングだけで、とても便利なマッサージグッズを作ることができるのでぜひ作ってみてくださいね。, 作り方は2つ並べたテニスボールをテーピングで固定するだけです。並べたボールの外回りをテーピングで固定した後、その上から十字になるようにテーピングを巻くと綺麗に作ることができます。固定さえできれば良いので、グルグル巻きにしても構いません。ストッキングやテニスボールを購入したときのネットに入れて、余った端っこを結んだマッサージボールを活用している人もいるので、テーピングでの作り方が難しければこのような方法もおすすめです。, マッサージボールを床に置いた上で仰向けになり凝っている場所を刺激するという方法が、最も刺激を与えることができる方法です。ボールの上で凝っている部分を刺激するだけなので、楽にコリをほぐすことができます。この方法だと負荷がかかりすぎる場合は壁や椅子の背もたれを利用すると良いでしょう。PC作業をするときに背中や腰にマッサージボールを当てて作業している人もいるようです。足元に置いておけば足の裏のマッサージにも使うことができますね。座りっぱなしだと血流が悪くなってしまうので、足裏のツボを刺激して血行を良くすると良いでしょう。他にもふくらはぎや太ももなど、凝りを感じる場所にマッサージボールを転がすこともおすすめです。どれも「ながら」マッサージができるので、テレビやPCを見ながら身体をほぐしましょう。, テニスボール型腰痛用マッサージ器(笑少し違和感があったところを調子にのってグリグリやったら、かえって痛いし過ぎたるは及ばざるが如し… pic.twitter.com/ne1iclkm50, 100均のテニスボールは硬式テニスボールなので、マッサージをするときはいきなり体重をかけないようにしてください。急に負荷をかけると筋肉を傷めてしまう可能性があるので、初めはマッサージボールをタオルに包んで使用することがおすすめです。やりすぎも身体の痛みの原因になる可能性もあるので、長時間強い負荷をかけないようにしてくださいね。また、商品によっては独特な臭いが気になる場合もあります。臭いが気になってしまうとマッサージをしてもリラックスすることができないので、あらかじめ臭いを取り除いておきましょう。風通しの良い場所で陰干しするだけでも臭いが緩和されるので、気になる場合は臭いを取ってから使ってください。, 筋膜リリースをご存知ですか?テレビ番組で取り上げられたこともあるダイエット方法で、このためにテニスボールを買う人は少なくありません。簡単に行うことができるので、ダイエット中の方は試してみましょう。, 【家でも作れる筋膜リリースグッズ】「テニスボール」これがあると、いろいろな部分をほぐせます体がゆるみ、姿勢が整えば、パフォーマンスがアップし、運動量が増えるので、代謝が上がり「やせグセ」がつきます#ダイエット#ダイエット垢さんとつながりたい#ダイエット部#痩せたい#痩せる方法 pic.twitter.com/kEOCQBEJib, 筋膜は筋肉を包んでいる膜のことをあらわしており、これをほぐすことで血流や新陳代謝が良くなりダイエットにつながると言われています。運動がメインのダイエットであれば血流や新陳代謝を改善しやすいですが、食事制限がメインの場合はこれらを改善することが難しいものです。普段運動する時間があまり取れない人でも血行を良くしたり新陳代謝を良くしたりするために、筋膜リリースは効果的だと言えます。血流の悪さや新陳代謝の低下は肥満を招きやすいので、テニスボールを使用して筋膜リリースダイエットを行いましょう。, 筋膜リリースのやり方はとても簡単で、お尻や太ももの下に置いたテニスボールでコロコロするだけです。マッサージの場合は凝っている部分に圧を加えることが目的ですが、筋膜リリースの場合は筋肉表面のこわばりを優しくほぐすことが目的だと言えます。マッサージボールを活用しても良いですが、テニスボール2~3個を固定せずに使用しても問題ありません。1日に5分から10分を目安に、お尻や太ももの筋膜リリースを行いましょう。, 砕け散りそうだった僕のガラスの腰が、いつのまにか固まって鋼鉄のようになってしまったので、たまらず筋膜リリース用のローラーを購入。ちょっとほぐれて楽になったぁーーーん♪追伸: 調子にのって「硬質 アスリート用」とか買っちゃって、なんか すいません!!現場からは以上です。 pic.twitter.com/e5nCUGWCZi, テニスボールでコロコロするだけでダイエットになるのは嬉しいものですが、使い方を間違えると危険な場合があるので注意しましょう。筋膜リリースはお腹にも行うことができますが、テニスボールをお腹に用いると圧が集中してしまいお腹を傷めてしまう可能性があります。弱くコロコロするのであれば問題ありませんが、全体重をかけてテニスボールをお腹でコロコロすることは危険です。写真のようなお腹用の幅が広いローラーを用いるか、弱い力で行うようにしてくださいね。, 妻が陣痛でウンウン唸ってる時にテニスボールで腰を押してくれって言われたけど、いまいちどうしたら良いかわからなくてこんな感じになってた。 pic.twitter.com/YadjAiRdO6, 陣痛が起こったときには身体の色々な部分が痛くなります。痛くなる部分は人によって違うようですが、旦那さんやご家族、看護師さんなどにマッサージを行ってもらって痛みを堪える人が多いです。このときにテニスボールを用意しておけば「いきみ逃し」を行いやすくなります。通常のマッサージと異なって、陣痛の際は広い範囲のマッサージを行うほうが痛みが緩和されるようです。いきなり旦那さんにテニスボールを渡しても戸惑ってしまうので、あらかじめテニスボールを使って広い範囲のマッサージを行ってほしいと頼んでおくと良いでしょう。 すると全身の各所で流れるはずの血液が滞り、血行不良が起こっている状態に陥ります。これを少しずつほぐしていくのが筋膜リリースなのです。その方法はテニスボールを使ってゆっくりと全身をほぐしていきます。動画のように1個でなく2個使って行うのもおすすめです。, 背中やお尻、太もも、ふくらはぎなどをゆっくりほぐして筋膜が緩めていくのが味噌です。この筋膜リリースを丹念に続けていくと、血行が促進され全身の代謝が良くなってきます。すると汗を描きやすい体にもなり、ダイエット効果が生まれるのです。これが上手く行けば、運動をするよりも効果が上がることもあるので、根気よく続けてみましょう。, テニスボールを使って骨盤矯正を行うこともできます。特に出産後の女性は骨盤がどうしてもゆがみ勝ちで、それが原因で体調不良を起こしているケースが少なくありません。骨盤を元の正しい位置に正しい形で戻すことで、肩こりや腰痛、倦怠感など様々な症状から抜け出せることもあるのです。 そこに椅子の脚を一本ずつ差し込んでいけば椅子の脚カバーの完成です。一脚だけでなく、リビングなどその一室にあるすべての椅子にこのテニスボールの脚カバーをつけると意外性があり、インテリアの一部として盛り上げてくれます。これによりもちろん床にも傷がつきにくくなるので一石二鳥と言えるでしょう。, 100均のテニスボールは、もちろんテニスをするときにコスパが良く大変便利なことが分かりました。しかし、それだけにとどまらず、健康のためのメソッドの道具として活かしたり、DIYまでできることも分かりました。しかもハサミで切りこむを入れるだけでインテリアの一部に早変わりします。 100均のテニスボールのDIYで節約しながら少し部屋の雰囲気を変えてみるのも良いのではないでしょうか。. そして同じように曲げた側の足の太ももをテニスボールでしっかりと刺激していきます。これを毎日少しずつ続けていくと骨盤のゆがみが矯正されて、歩くことすらが楽になることが実感できるでしょう。, 乾燥機で洗濯物をより早く乾かしたい時にもテニスボールが活躍します。具体的な方法は、テニスボールを乾燥機の中に入れてそのままスイッチを押すだけで良いのです。乾燥機が回り出し、洗濯物とテニスボールが激しく何度もぶつかり合うことで、繊維に含まれている洗濯物の水分がドンドン外へと叩きだされていきます。 その具体的な方法は動画にあるように、まず座って片足を斜め前に伸ばし、もう片方の足を曲げます。曲げた方の足の内ももをテニスボールを使ってしっかり刺激していきます。終わったら今度は反対側の足を曲げて、刺激した方の足を伸ばします。 100均ダイソーのボールペンが「書きやすいのでおすすめ!」と人気です。ペン先の大きさからペン自体の重たさ、デザインなどいろいろな種類があります。書き物の多い学生さんや社会人は、ぜひ書くのがストレスにならないボールペンをダイソーで見つけましょう。 さまざまな収納グッズが豊富にそろっている、100円ショップ『daiso(ダイソー)』。最近、ダイソーで購入できるスチールラックのクオリティーが高い!と話題になっています。高さや棚の数などを自分好みにアレンジできるのが、スチールラックの魅力。 エアコンの風が気になる人は、風除けを手作りしてみませんか。実は、工夫次第でダンボールや布といった100均の材料で自分だけのエアコンの風除けを自作できるようです。DIYの注意点... 金玉の毛を処理することに対して、女性がどのような意見を持っているのかご存知でしょうか。男性の中には悩みを抱えている人もいるはずです。金玉の毛を脱毛する際のメリットやデメリット... 現在、ダイソーやセリア、キャンドゥといった100均には、手帳型や防水仕様など、様々なAndroidスマホケースが販売されています。そこで、100均でおすすめのAndroidス... 100均のダイソーやセリア、キャンドゥには様々なチケットホルダー(チケットケース)が揃っています。そこで、おすすめのチケットホルダーやリフト券入れなどへの活用法、便利な首かけ... ダイソーやセリアといった100均で購入できるノートパソコンケースやタブレットケースのおすすめ商品や、使い方の注意点を紹介します。100均のアイテムでノートパソコンケースを自作... 洗車時や、お風呂の残り湯を洗濯機で使うときに必要となるのがホースです。ダイソーやセリア、キャンドゥなどの100均では安くホースが購入できるのでおすすめです。散水ノズルやジョイ... 100均のカラーコーン・マーカーコーンは大きさやカラーが豊富で、ミニサイズのものもあります。活用方法も多くあり、便利で安いと注目を浴びています。ダイソー・セリアの100均別に... 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