不倫愛(ふりんあい)は既婚男性との禁断の恋の悩みや不安を今すぐ解消できる情報サイトです。不倫相手の男性心理や役立つテクニック、ハウツーを無料公開中。, 人間、誰かを好きになってしまう時って、相手の人が既婚者か独身か…なんて、全く関係がありませんよね?, ただ、既婚者を好きになってしまうと、その先の未来が見通せず、辛い思いをしてしまうということも多いでしょう。, こちらの記事では、既婚者の好きな人を忘れたい…という時に、どうにか1ヶ月で忘れられそうな方法を紹介していきます。, 不倫関係からの失恋や、不倫片思いからの告白失敗などなど…、大好きな彼をどうしても忘れたい!という時に、参考にしてみてください。, 失恋をしてしまった時に、もっとも効果的なのは、別の心ときめく異性を見つけるということです。, 昔から言われているように、失恋からくる心の穴を埋めるには、新しい恋をするよりほかにないのです。, ただ、そんなにすぐに好きになれる相手なんて周りで見つかるわけないし、見つかったとしても、また既婚者かもしれなくて辛い…という人もいることでしょう。, そんな人は、現実世界の相手にこだわらず、もっと広い視野で、心がときめくようなターゲットを探してみてください。, 要は、胸がキュンとくることによって、心拍数が上がったり、瞳孔が開いたりするなど、女性ホルモンが刺激されて、ドーパミンが分泌されるような現象を起こせばいいわけです。, 女性の心の傷の癒し方と、男性の心の傷の癒し方では、少々作法が違うと言われています。, 男性の場合は、とにかく一人で自室に引きこもり、冬眠中の熊のようにじっとしていることで、疲れや傷を癒す傾向があるんですよね。, しかし、女性は、とにかく機関銃のように、思っていることを言葉にし、誰かに聞いてもらうことで傷や疲れが癒されるという傾向があります。, 昔から、友達と長電話をしたり、井戸端会議で時間をつぶすのは、いつも女性だなというイメージってありませんか?, お母さんは、誰かと長電話をしていることが多くても、お父さんがそうだったという人は少ないのではないでしょうか?, ただ、いくら何でも話せる友達が見つかったとしても、あまりにも近い関係の友達だと、不倫恋愛のことについて、…って、なかなか思い切って話せませんよね?, というわけで、不倫恋愛のことについても、何でも話せる、何でも聞いてくれる友達を、新たに見つける努力をしましょう。, 共通の知り合いがいると、アナタのことをその人同士の間で話されてしまうようになり、そこから噂が広まっていってしまう可能性が高いからです。, そして、近くに住んでいない、ということも、不倫の話を聞いてもらう上では大事なポイントですよ!, この2点が守られていれば、お互いに顔を知らなくても、本名を知らなくても良いくらいです。, 恋愛中と同じ環境にずっといると、気分が変わらず、同じような思考を繰り返してしまうという弊害があります。, 思い切って、彼のことをキレイサッパリ忘れたいなら、引っ越しをするというのも1つの手ですよ!, 引っ越しとなると、お金も掛かるし、手間も掛かるし、さすがに敷居が高い!という人は、模様替えや、断捨離をするだけでもOKです。, とにかく、五感を刺激するような、身の回りのものから、雰囲気を変えていくと、それだけで、失恋から立ち直るまでの時間は早くなります。, 赤系の色だと、行動的、活動的になりますし、青系の色だと、冷静になれたり、リラックスができたりします。, 失恋のショックから立ち直り、彼のことを忘れるためには、身体を動かしたり、手先を動かし、頭を使うことで、全身を別のことに夢中にさせると効果があります。, 特にスポーツをするというのは、汗をかくことで代謝もよくなりますし、身体を動かすことで、ネガティブな感情に引きずられるという事態から、身を守ることができるでしょう。, スポーツが苦手な人は、クリエイティブなことに挑戦してみると、良い頭の使い方をすることができます。, 彼のことを忘れたい…という時は、連続で、映画やDVDを鑑賞するようにしてみると良いでしょう。, ジャンルは、恋愛であっても別にかまいませんし、サスペンスでも、コメディーでも、冒険ものでもかまいません。, このように、一時的に非日常の世界へワープする…という経験を重ねることが、現実世界から立ち直る上では、とても効果的なのです。, 世の中には、縁結びの神社だけでなく、縁切り神社なるものも、ちゃんと存在しているんですよ!, 実際の縁切り神社には、ネガティブなオーラも渦巻いていたりするので、足を運ぶ時には、それなりの準備や覚悟が必要となってきますが。, 一生引きずってしまいそうで、できれば、早いうちに断ち切りたい思いがある…なんて時は、縁切り神社の力を借りるようにすると、バサッと、イヤな気分にハサミを入れることができるかもしれません。, あるいは普通に、大好きで気持ちの落ち着きそうな寺社仏閣等に、足を運んでみるだけでも、気持ちがスーッと浄化されていくかもしれませんよ!, 寺社仏閣よりも、森林や湖など、自然の力を借りた方が癒されそうだという人は、それでも良いでしょう。, 既婚者の好きな人を、どうしても忘れたい…というアナタに、1ヶ月で忘れられそうな方法をお伝えさせてもらいましたが、いかがだったでしょうか?, 一番いいのは、別の魅力的な異性を見つけるということですが、これはなかなかハードルが高いので、友達とおしゃべりしたり、スポーツをしたり、何かを作ったり、映画を観たりすることで、できるだけ自分の脳や身体を刺激にさらしましょう。, 刺激を与えずに、同じ環境の中でグダグダ…していると、どうしたって、彼のことを思い出してしまい、辛い気持ちになってしまいますよ!, 自分を更新し、リニューアルさせるためには、やはり、刺激を与え続けるしかないのです。最終的には、縁切りの神様を訪ねるなど、未知なる力も借りるなどして…、どうにか、新しい道へと踏み出していってくださいね!, また、「不倫を断ち切るには?不倫をやめたいのにやめられない女性へ」や「既婚女性と独身男性の別れ…、忘れられない時に取るべき行動5つ」の記事も是非参考にしてください。, 【輝とともに】とは、あの東京浅草の神様と言われる占い師「大和」が期間限定で、不倫の悩みを鑑定し幸せになる為のヒント、アドバイスを受け取れる今、話題の占いです。, 雑誌やテレビでも良く特集されていますが、占いの診断結果で相手の気持ちや自分の未来が解かると、幸せになる為のヒントを知ることができます。, 今日は、あなたがこの記事を読んでくれた特別な日なので、【輝とともに】を初回無料でプレゼントします!, ※この記事は参考になりましたか?少しでも参考になったら下記のクリックを宜しくお願い致します。, こちらLINE@に登録して頂けると、不倫専門のプロの占い師マダムアリアが無料で占いをし、不倫成就の可能性や、今の彼の気持ち、今後起こりえる事をお送り致します。. 不倫は、やめなくてはいけないと思っていながらも不倫をやめることができなくて悩んでしまっている女性がとても多いのです。不倫をやめたいと思ってい... 民進党の山尾志桜里さん(43)のダブル不倫報道がでました。 このケース実は不倫の仲でもとてもレアケースなんです。民進党の山尾志桜里さん(43... 既婚者同士といえども、心は法律でしばることができませんから、当然他の異性に好意を抱くということもあります。しかも、既婚者同士の方が実は独身者... 美人な妻がいるのに不倫をする男性というのは、実は意外に多いのです。例えば美人な妻がいるのに、もっと若い愛人をつくるというのであれば、なんとな... 浮気をする女子にはどのような特徴があるのでしょうか?実は結婚していようと、結婚していなかろうと、浮気をする女子には必ず共通の特徴があります。... たとえお相手がすでに結婚をしていたとしても、好きになってしまうことは誰にもとめられません。 また、時にツインソウルとよばれる縁の深いお二人は... 不倫をしている女性は、一途に彼のことが好きだったとしても、不倫をしている男性の中には、家庭と恋愛は全くの別物と考えていて、どんなに不倫相手の... 職場の既婚男性や飲み会であった既婚者が思わせぶりなLINEやメールを送ってくるということはありませんか? 結婚しているのに、『愛している』と... Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます). なかなか異性のことを好きになれない…とう人でも、「この人のことが好きかも…好きかも…」と、強く暗示をかけていると、実際には、そちらの方向へと心が動いていくものです。, 要は、いかにアナタが安心して、悩みを打ち明けられ、心の重荷を軽くして、楽になれるかということが大切なのです。, なりたい自分のイメージや、目指したい心のあり方を、きちんと見据えた上で、カーテンの色や、ベッドカバーの色などを工夫してみると良いでしょう。, たとえば、手芸などで何かを作ろうとすると、脳を総合的に使うことになりますので、彼のことを考えている余裕が必然的になくなっていきます。, 深く考えさせられるような映画を観ると、しばらくはその余韻で、頭がいっぱいになるはずですから、こういった時間をできるだけ多く設けるようにしてみてください。, 自分なりに、気分を上手に変えられそうなスポットはどこだろうか、ということを、アンテナを張って調査してみてくださいね!. 既婚者に片思いした女性の割合. 不倫愛 | 不倫の悩み解消法 , 好きな人を忘れたい気持ちになるときの、最も多いパターンといえるのはやはり失恋。お付き合いをしていた彼からフラれたり、片想いが成就しなかったりと彼との関係性にはバラつきがありますが、失恋によるダメージは大きなものであることに変わりはありません。 ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号 6091713号)です。, 恋愛は、必ず成就するとは限りません。片想いで終わってしまう恋もあれば、1度は恋人関係になれたものの振られてしまうという場合もあります。そういうときって、辛いですよね。果たして、「好きな人を忘れる方法」ってあるのでしょうか?, 女性の好意のサインって?女性の「好意をもつ男性へのしぐさ・行動・会話」の特徴18選. 辞書的には、「恋する気持ちが相手に叶えられないこと」を失恋と呼んでいます。具体的には、“片想いが実らなかった失恋”と、“付き合った後に別れた失恋”のふたつが存在するわけです。, “付き合った後に別れた失恋”には、自分から振った場合と自分が振られた場合があります。自分が振られた場合は、“片想いが実のらなかった失恋”と同様に、自分には相手のことが好きな気持ちが残ったまま。, それでは次の恋愛に進むこともできず、好きな相手のことが気になって、日常生活もままなりません。, 誰かを好きになった気持ちを持ち続けることは、決して悪いことではありません。でも、やっぱり好きになった相手を忘れる(=諦める)ことは必要です。, 失恋については、これまで恋愛心理学でも様々に研究がおこなわれてきました。専門的には、愛する人や物を失うことを、「対象喪失」とよんでいます。, 対象喪失をすると、人は悲しみを覚えます。そして、同時に執着する心も生まれます。この、悲しい気持ちと執着する心をどうコントロールするかが、好きな人を忘れる方法として重要になってくるのです。, 何よりもまず大事なことは、「本当は自分のことが好きで、いつかは振り向いてくれる(戻ってきてくれる)」という考えをやめること。, 「自分が相手のことを思い続けていれば、いつかはその恋愛が成就する」と考えていると、相手のことを諦めることができず、忘れることはできません。, また、人の記憶は正確なものではなく、自分の都合のいいように編集されます。そのため、失恋した相手を、とても素晴らしい人だと理想化したりします。, 失恋し、相手に会えなくなった瞬間から、相手はあなたの心(=記憶)の中のイメージでしか存在しなくなります。そうなると、もはや相手は、恋愛対象として完璧な存在になってしまいます。, 極端にいえば、妄想に近い状態です。そうなると、周囲に恋人に相応しい人がいても目に入らなくなります。, いずれにしても、相手に執着することになり、相手を忘れることができません。恋愛心理学的に大事なのは、失恋を肯定的にとらえることと、気晴らしによって気分転換をすることなんです。, ではここで、いくつかのシチュエーション別に、好きな人を忘れる方法を紹介しましょう。, もし相手が既婚者だった場合。間違っても、「奥さんがいるから」諦めるという忘れ方をしてはいけません。これは、裏を返せば、「奥さんさえいなかったら付き合えるのに」ということにつながり、執着する原因になってしまいます。, 不倫が泥沼になってしまうのは、相手の男性が「妻とは別れるから」なんていう甘い言葉で、関係を維持しようとするからです。そして、女子の方も、執着しているため諦めきれず、「彼が妻と別れるって言ったから」を言い訳に、関係を続けてしまいます。, つい先日、歌手で女優の小泉今日子さんが、自身の独立とともに俳優の豊原功補さんとの不倫関係を公表しました。, 現代の日本では、既婚者と自由に恋愛をすることは社会的にも法律的にも認められていません。既婚者との恋愛は、好きな気持ちだけで上手くいくものではなく、社会的なリスクが非常に高く、自分だけではなく相手の男性にも大変なことです。, そういった状況を、正しく把握し、「交際することはできないんだ」と、好きな気持ちを諦めるように持っていくのも、ひとつの手段でしょう。まぁ、不倫をしてしまうのは、「恋は盲目(=恋におちると、理性や常識を失ってしまう)」というように、そういう冷静な判断ができないからでもあるんですけどね。, 好きな人を忘れることは、好きな気持ちを否定することではありません。あくまで、“失恋”として、交際関係になることを諦めるということ。不倫の場合、既婚者と付き合い続けたら一体どうなるかを、一度冷静に考えてみることが大事です。, 片想いで忘れられないのは、相手を手に入れられなかった執着と、相手のことを心(=記憶)の中で理想化してしまっているからです。, 最初にやるべきは、「理想化してしまっている相手のイメージを現実に戻す」こと。「あばたもえくぼ(= 恋する者の目には、相手のあばたがえくぼのように見える)」ということわざがありますが、完璧な人なんて、世の中にはいません。きっと、その忘れられない片思いの相手にだって、欠点があったはずです。, 理想を取り除いて、忘れられない相手がどんな人だったのか、思い出してみましょう。案外、大したことがない男だったということもよくあります。, このとき、記憶を頼りに思い出すよりも、思い切って会ってみるというのもいいかもしれません。「焼け木杭に火がつく(=以前に関係があって一度縁が切れた者同士は、また元の関係に戻りやすい)」ということわざがありますが、そもそも恋愛関係に至っていない場合には、火のつきようがありません。, 昔好きだったり憧れていた人に、同窓会などで会うと、「えっ! 恋愛は、必ず成就するとは限りません。片想いで終わってしまう恋もあれば、1度は恋人関係になれたものの振られてしまうという場合もあります。そういうときって、辛いですよね。果たして、「好きな人を忘れる方法」ってあるのでしょうか? 好きな人を忘れなければならなくなっても、そう簡単に忘れることはできません。 片思い、既婚者への恋心、職場内恋愛など、状況に違いはあれど、なかなか忘れられないこともありますよね。 アンケートを実施し「好きな人を忘れることができたタイミング」を女性100人に聞きました。 実際に既婚男性を好きになってしまったことがある女性はどれくらいいるの? まずは、その割合を調べてみました。 q.既婚者の男性に片思いをしたことはありますか? ある(28.2%) ない(71.8%) (※)有効回答数390件 失恋. 既婚者の人と付き合っていた。このままじゃいけない!と思ってお別れをしたでも、まだ好き。既婚者の人に片思いをしているけれども、不倫は出来ないと思っているから忘れたい・・・。 そんな辛い思いをしている人も 好きになった人が既婚者だったら、あなたはどうしますか? もしくは、自分が既婚者なのに好きな人が出来てしまったらどうしますか? もちろん、普通は諦めますよね? 社会的に許されないことですし、幸せになれるとも思えない。 誰だって、そう思うはずです。 既婚者の人と付き合っていた。このままじゃいけない!と思ってお別れをしたでも、まだ好き。既婚者の人に片思いをしているけれども、不倫は出来ないと思っているから忘れたい・・・。, 相手が既婚者でも、自分が既婚者でも好きな人を忘れたい理由は人それぞれですが、どんな人でも好きな人を簡単に忘れることができる魔法のテクニックを伝授しちゃいます。, 不倫研究所の一子相伝の術です。辛い毎日なんてあっという間にバイバイできてしまい、今までの人生は本当に何だったのかというくらい幸せになれちゃいます。, 本当にこの辛い毎日からなんとしてでも抜け出したい!!!そんな風に思っている人は是非騙されたと思ってやってみてください。, 既婚者の好きな人を忘れたいのに忘れられない、自分が既婚者なのに別の人を好きになってしまって苦しい・・・。, 頭は、自分の事を幸せにしようとしているのに、心が自分の事を不幸にしようと自分で自分のことを虐待してしまっている状態になります。, つまり、好きな人を好きなのに忘れられない理由というのは、その人の心のなかに自分を虐待する心理があることが問題です。, でも、人生でなにかどうにもならない苦しいことが起こっている場合の多くはあなたの心の中のあなたが気づいてない部分に、あなたのことを不幸にしてしまう原因があります。, 残念ながらそんなセンチメンタルな運命はありません。神様は幸せになるように私達をつくってますから。, この、自分を不幸にしよう、不幸にしようと自分を虐待する心が、今までのあなたの恋愛人生をまぁまぁ辛いものにしちゃっています。, 10代などの若い頃は摂食障害で苦しんだという人も多いのが、恋愛で幸せになりにくい特徴を持ってきた人には多いのです。, この、自分を不幸せにしようとする”心の問題”これを取り除くと一気に幸せになれちゃいます。本当はもっと幸せになるはずだったのに、この不幸せマインドがいたずらをしてしまっていたんです。, つまり、自分を虐待しようとするうちの一つが既婚者なのに好きな人ができてしまったということや、既婚者の人を好きになってしまって苦しいということなんです。, そう思ってしまったきっかけというのは、人それぞれですが、例えばお母さんが厳しすぎて怒ってばかりだった為に、私は駄目何だと思ってしまっていたり、小さい時にお母さんがあまり幸せでない家庭に育ったという人はこの傾向が強いのですが、お母さんを幸せにできなかった駄目な自分というように、自分の幸せでない恋愛人生は、気づかないうちに育っていってしまいます。, 本来であれば、顔だって可愛いしもっと幸せな恋愛をたくさんするべきです。そうそうあなたはもっと幸せになるべき人間なの。, けれども、自分で気づかない心の奥深いところで、幸せになっちゃいけないって自分で思い込んでしまっているから、既婚者が、別に人を好きになって苦しんでみたり、既婚者をすきになってみたり、叶わない恋をしよう!としてしまうのです。, これを毎日、自分で自分を大切にしてあげるということが、この不幸ないたずらをする心とバイバイする方法です。, 好きな人を忘れる方法と思っきりズレているようにみえて、めっちゃ近道です。マジでフライトでひとっ飛びの勢いなので、騙されたと思ってやってみて下さい。, 実際に、既婚者の好きな人を忘れて、ありえないくらいのめちゃHAPPYになる方法は、毎日自分を今日も頑張ったと褒めてあげることです。, 既婚者で他の人と結婚しそうになった人もこの方法でまた配偶者と幸せになったという人もいます。, 1ヶ月間毎日、あぁ今日も会社遅刻しなかった、お風呂もちゃんと入った、顔もちゃんと洗えた、メイクも落としためっちゃ偉いじゃん私と5個くらい毎日、毎日めっちゃ褒めてください。, 自分の事を不幸にしようとするイタズラ心を持っている女性って、『あぁ今日もこれもできなきなかった駄目な自分』で自分の事毎日毎日責めてばっかりいる人が多いから、こんな自分は不幸じゃなきゃって思ってしまいます。, それを、『いやぁ~今日もめっちゃ偉かった私!素晴らしい!!』って言っている人って、もう自分のことが大事だから、心も自分の事を傷つくような選択をしなくなります。, だって私は幸せになるべき人間だもん!って心がちゃんと思うようになるので、毎日、私めっちゃ頑張った~偉い~って思っているという事が大事です。, 本当に、騙されたと思って1ヶ月続けてみて下さい。毎日毎日『あぁ~私今日もめっちゃ偉かった!!』って5個くらい褒めて褒めて褒めまくりの夜を送ってみて下さい。もうみるみるうちに、幸福体質になるので、好きでいても幸せになれない男のことなんてしっかり忘れますから!, そんな生活を半年続けても、やっぱり彼が好き!なんて言うときこそ、運命の相手かもしれません。まずは、自分の事をすぐ不幸にしたがるこのいたずらマインドをやっつけてしまうことからはじめてみましょう。, そうすると、自分を苦しめる既婚者を好きであるという状態から解放されることになり、好きな人は既婚者だから忘れたいという本当に自分が幸せになれる道を選ぶことができるようになります。, そして、ダメンズを選ぶこともなくなります。ダメンズを選ぶ人というのもやはり同じように自分の事を不幸にしようとする気持ちがあると、ダメンズを選んでしまいます。, こんな自分なんて、ダメンズくらいでちょうどいいとか、こんな自分は幸せになる資格がないからダメンズでよいなんて考えてしまうのです。けれども、そういうものからも解放されるのが、この既婚者の好きな人を忘れたいという人にオススメのテクニックです, 既婚者の好きな人を忘れた後には、あなたのことを幸せにしてくれる人が現れます。もし既に結婚をしていて、別の既婚者の好きな人を作ってしまっていたという方は、旦那の態度がいままでとは少しずつ変わってくる可能性が高いでしょう。, その理由は、あなた自身が変わると相手の反応も変わるからです。そのため、自分の家庭の中に本当に自分が欲しかった幸せを見つけることができます。, そうではなく、独身女性で既婚者のことを好きになっていて、既婚者の好きな人を忘れたいと思っていた人は、自分が一緒にいて心から幸せだなと思えるパートナーに出会う人が多いのです。, 例えば一緒にお酒が飲める人がいいのか?そうじゃない人がいいのか?など自分がこういう人が幸せだとはっきりとイメージをすることによって自分を幸せにする人があらわれます。. 'http':'https';if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=p+"://platform.twitter.com/widgets.js";fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document,"script","twitter-wjs"); © Shogakukan Inc. All rights reserved. No reproduction or republication without written permission. この記事を読む前に必ずお読み下さい。 不倫は必ず誰かが不幸になります。 「あなた ... 不倫の倦怠期…マンネリ化する理由や倦怠期の男性心理、別れの原因にもなる倦怠期の乗り越え方とは?, セックスレスで眠れない女性必見!セックスレスなら浮気は仕方ない女性心理や夫に拒否された時に女性の心や体に起こる変化, パーソナルスペースでわかる脈ありサイン!職場で既婚者同士で両思い?脈ありなのと感じた時に確かめてほしいパーソナルスペースからわかる男性心理, 既婚女性を好きになってしまい苦しい時の男性の態度や行動って?既婚女性に惚れたけど苦しんでる男ってどうなるの?, 既婚者同士の恋愛に疲れた女性必見。ダブル不倫が疲れたり虚しくなる本当の理由と対処法, 女性から誘うのはあり?既婚男性をデートやエッチに誘った時の男性心理や浮気心をくすぐる断られない誘い方, 浮気男が言う言葉(セリフ)ランキング!好きになった既婚男性の信じちゃいけない言葉とは?, 不倫や浮気…禁断の恋や秘密の恋が花言葉の花とは?切ない片思いや秘密の不倫恋愛の花言葉の花まとめ. @menjoy_o からのツイート Copyright© 既婚者同士の両思いはなんとなくわかる!既婚男性の行動態度や雰囲気10選. 既婚男性の心にいつまでも住み続ける、忘れられない女性っているんです。既婚男性にだって、奥さん以外に愛した女性の一人や二人はいるもの。でも、その中でもいつまでも忘れられない女性って、別格。既婚男性がいつまでも忘れられない女性の特徴、お教えします。 既婚者の場合、好意を持ったり、持たれたりしている場合には、口に出して言わなくても、なんとなくわかることがあります。 !function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0],p=/^http:/.test(d.location)? ?」って思うことがありますよね。それは、心の中で、相手を理想化してしまっていて、現実とのギャップに幻滅するからです。, 「壊れてしまったモノは二度と元には戻らない」とか、「限定商品は売り切れたらそれで終わり」だとか。, 壊れてしまったら新しく買い直すしかありませんし、手に入らない限定商品ならそれを諦めて、別のモノを購入するしかありません。, 恋愛だって同じ。手に入らなかった片思いの恋は諦めて、次の新しい恋を意識的に探すことが大事です。, なかなかやっかいなのが、「忘れられない相手が同じ職場とか同じ学校」という場合。どうしても日常的にすれ違ったり、相手と関わる必要がでてくるので、気持ちの整理のしかたが難しくなってきます。, この場合、相手を忘れるというよりも、「好きな気持ちを整理する」ことを意識するといいでしょう。, 相手を手に入れられなかった執着を取り去るために、意識的に他の好きな人を見つけるようにするのです。決して、「いつも一緒にいるんだから、付き合えるチャンスがめぐってくるかも」とか、「頑張れば、彼を振り向かせられるかも」なんて思ってはいけません。そう考えることが、すでに執着の始まりなんです。, 哲学的ですが、「執着しないように」と考えすぎることも、実は執着なんです。スポーツでも、カラオケでもショッピングでもなんでもいいので、好きな人のことを忘れる瞬間を作ることが大切です。, ところで、失恋をすると、なぜか悲しい曲(失恋ソング)を聞いてしまうってことありませんか? 実は、悲しい曲を聞く行為に人の感情を落ち着かせる効果があったり、悲しい曲を聴いて泣くことがカタルシス(=精神や感情の浄化)につながるということが、研究でいわれています。, というわけで、ここで筆者オススメの、「好きな人を忘れる、失恋に効果的な曲」を3つ紹介しましょう。, ある意味ベタベタの鉄板失恋ソングの「Hello」。Adeleは、2009年にグラミー賞の最優秀新人賞と最優秀女性ポップボーカルパフォーマンス賞を受賞した、かなりの実力派です。この「Hello」には、別れた恋人への一途な気持ちが込められています。, この曲「Love the way you lie」は、2010年のリリース。単純に男女の失恋を歌っているだけではなく、貧困など社会問題も背景にある、なかなか奥が深い曲です。, EDM(エレクトロニック・ダンス・ダンスミュージック)で失恋ソングというイメージはなかなかないかもしれません。まして、Avicciの失恋ソングといえば、「Without You」のほうが知られていると思います。ですが、この「Lonely Together」も、失恋の心の痛みが歌われています。, ところで、今回紹介したのは3つとも洋楽です。「英語だから歌詞がわからない!」なんて人もいるでしょう。, 実は、失恋ソングで大事なのは歌詞ではありません。もちろん、「歌詞の内容に共感する」ということも無意味なことではありません。, 失恋を描く歌詞を聴くことによって、悲しい思いをしているのは自分だけではないんだと知り、失恋の傷手から立ち直り、好きな人を忘れることができます。たとえば、古いところではイルカさんの「なごり雪」なんかは、そんな失恋ソングの代表かもしれません。, ですが、研究によれば、「その曲を聴いて気分が高められるかどうかも重要」だとされています。つまり、「Aメロ→Bメロ→サビ」が淡々としている曲よりも、後半にかけて盛り上がる曲の方が、落ち込んだ気持ちも上げられます。なので、歌詞がわからなくても大丈夫なんです。, もし「歌詞がわからないとイヤ」というのであれば、back numberの「花びら」あたりが、オススメの失恋ソングになるかもしれません。, いかがでしょうか? 「好きな人を忘れる」ことと、「失恋から立ち直る」ことは、同じことです。ポイントは、失恋を肯定的にとらえることと、気分転換をすることなんです。, 大学教員。化粧研究で博士(教育学)の学位を取得。専門は化粧心理学や化粧文化論。大学では魅力をテーマに恋愛心理学も担当。.

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